간편재료로 맛있고 쉽게 만들 수 있는 라면. 매운참치라면

조리시간
15분
스크랩
223
칼로리
897.2 kcal

재료리스트

  • 라면1봉지
  • 참치1캔
  • 청양고추1개
  • 대파1/3개
  • 고춧가루1/2큰술
  • 다진마늘1큰술
  • 식용유2큰술
  • 600ml

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 897.2kcal (44.9%)

  • 탄수화물 73.1g (22.1%)

  • 단백질 44.4g (80.7%)

  • 지질 44.5g (87.2%)

  • 나트륨 3188.2mg (159.4%)

  • 콜레스테롤 29.4mg (9.8%)

  • 식이섬유 7.2g (29.0%)

  • 칼슘 186.8mg (26.7%)

  • 비타민c 16.1mg (16.1%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized 1

    1. 대파와 청양고추는 썰어 준비한다.

  2. Org resized 2

    2. 냄비에 기름을 두르고 고춧가루와 다진마늘을 넣어 볶다가 물을 넣어 끓인다.

  3. Org resized 3

    3. 1의 물이 끓으면 라면을 넣고 끓이다가 참치와 청양고추, 대파를 넣어 끓인다.

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