고소하고 담백한 깔끔한 한그릇 요리, 구운두부 쌈장 비빔밥 구운두부 쌈장 비빔밥

조리시간
10Min
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칼로리
557.6 kcal

재료리스트

  • 쌈장한큰술
  • 한큰술
  • 마요네즈반큰술
  • 두부반모
  • 1인분
  • 어린잎채소약간
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 557.6kcal (27.9%)

  • 탄수화물 83.6g (25.3%)

  • 단백질 28.6g (52.0%)

  • 지질 18.5g (36.3%)

  • 나트륨 59.8mg (3.0%)

  • 콜레스테롤 7.2mg (2.4%)

  • 식이섬유 7.3g (29.2%)

  • 칼슘 278.7mg (39.8%)

  • 비타민c 1.1mg (1.1%)

태그 정보

레시피

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한줄댓글

  • Thumb o
    엄청초보

    오 내일 점심은 이걸루!!

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    Sora Kim

    와 이거 짱이네요 집에있는 나물반찬들처리하려고 소스는 조금 적게해서 먹었더니 너무 맛있어요 종종 애용할듯

  • Thumb 1494978268329
    먹먹먹

    비벼놓고 맛본다고 맨밥만 먹었을땐 망했나...했는데 어린잎이랑 두부랑 먹으니까 엄청 맛있네요ㅠ 다음엔 밥을 적게해서 먹어봐야겠어요.

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    어린잎채소 대신 상추같은거 넣어도 괜찮을까요?

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    맛있어요ㅎ잘먹었습니다~

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    노희수

    마요네즈 대신 참기름 해도 되나요?

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    오늘 해먹었는대 부담없고 맛있었어요

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    주먹손이라 요리 잘 못하는데 간편하고 맛있네요! 굿굿.